乒乓球怎么握才对手好

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乒乓球直握拍和横握拍的特点和握法动作方法如下：

1 、直握拍特点：正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快 ，正手攻球快速有力
，攻斜、直线球时，拍面变化不大 ，对手难于判断 。但反手攻球因受身体阻碍
，较难掌握，防守时照顾面积较小。

动作方法：

拇指和食指构成钳形 ，中指
、无名指和小指自然放松贴住拍背
，拇指、食指和中指夹持拍柄，以拇指的前部和食指的根部作为主要发力点
。

2 、横握拍特点：正反手攻球力量大 ，攻削球时握法变化小
，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时，需变换击球拍面 ，攻斜
、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破 。

动作方法：

中指、无名指和小指自然放松贴在拍背面
，拇指和食指紧贴在右侧（以右手持拍为例），向左发力时拇指抵住背面 ，食指的根部靠近中指的中部即左下端用力压住拍柄
。拇指和食指不用分得太开。向外发力时拇指紧扣住拍背面行功挥压
，呈横状向左侧发力；向左下端发力时拇指则扣住拍背面呈纵形向下方蹬踏 。

乒乓球的历史：

乒乓球是一项具有悠久历史的运动，起源于19世纪末的英国
。当时 ，这项运动被称为“桌上网球”
，与网球在室外场地上进行的比赛不同，它是在一张长方形的桌子上进行的。

乒乓球的起源可以追溯到1890年左右 ，当时英国的一些军官和退役军人将网球的规则和器材稍加改动
，在一张较小的桌子上进行比赛，这种运动很快在英国和世界各地流行起来 。随着时间的推移 ，这项运动逐渐发展成为一项正式的比赛项目
，并制定了统一的规则和器材标准
。

乒乓球在中国也有着悠久的历史。20世纪初，乒乓球运动传入中国 ，并逐渐在中国流行起来 。中国乒乓球运动员在比赛中屡获佳绩，逐渐在国际上崭露头角
。如今
，乒乓球已经成为中国的一项传统优势项目，拥有众多优秀的运动员和广泛的群众基础。

乒乓球的特点在于它是一项快速 、灵活
、多变的运动 。在比赛中 ，双方运动员通过快速挥拍和灵活移动来争夺球权
，比赛节奏快、变化多端。同时，乒乓球也是一项需要高度集中注意力和反应能力的运动 ，要求运动员具备较高的身体素质和技术水平
。

乒乓球的握拍方式及其特点：

一 、乒乓球握拍之直握

用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧
，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲;拇指的第一关节压住球拍的左肩 ，其他三指自然弯曲斜形重叠
，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端 。

直握乒乓球拍基本分为三种方法:标准握法
、大钳式握法和小钳式握法
。标准握法要求拇指和食指保持适中的距离，握拍既不过深 ，也不过浅;大钳式握法要求拇指和食指间距较大
，握拍较深:小钳式握法要求拇指和食指间距较小，握拍较浅。

乒乓球握拍之直握的特点

可以较充分地运用手腕灵活的优势做细小动作:易于处理合内球;侧身进攻比较灵活 。

大钳式握法发力较好 ，相对而言，手腕灵活性稍差;小钳式握法手腕运用灵活
，但发力稍差
。

二、乒乓球握拍之横握

用中指 、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁 ，食指自然伸直斜放于球拍的反手面
，虎口正中央贴乒乓球拍柄正侧面。如果虎口稍紧贴拍柄正侧面，可称为‘ ，深握法’;如果虎口处稍离开拍柄肩侧
，可称为“浅握法
” 。

乒乓球握拍之横握的特点

深握法拍形比较容易固定，发力比较集中
。

浅握法手腕相对灵活 ，处理台内球较容易。

扩展资料:

攻球技巧

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽
，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地) ，脚趾轻微用力压地
，脚跟微离地面，重心置于两脚之间 ，上体略前倾
、收腹，持拍手臂自然弯屈
，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方 ，手腕自然放松
，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下 ，前臂自然平举
，手腕自然放松，拍头指向上方 ，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧 。两眼注视来球
。

（二）站位

不同打法的人
，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚 ，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

百度百科-乒乓球

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