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儿童饮食营养搭配菜谱如下：
第一，儿童应该多吃一些补钙的食物 ，比如多吃一些肉 ，因为肉类有补钙的作用，同时还可以补充人体所需的矿物质 ，比如多吃一些排骨 ，对身体有很大的好处，宝宝每周应该吃两次山药排骨汤 ，以补充身体所需的营养 。
西兰花中含有多种维生素 ，应该多吃一些蔬菜，比如西兰花、番薯等 ，红薯可以帮助肠道的消化 ，红薯可以帮助肠道的消化。
孩子早晨起来时，要让孩子喝一杯牛奶 ，吃一个鸡蛋或面包 ，这样可以补充孩子体内的蛋白质，当孩子正在长高的时候，补充一些蛋白质 ，对身体有好处。
下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼 、南瓜蛋羹 、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条 、阳春火腿煎饼三明治 。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用 ，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养 。
两岁半的宝宝需要均衡 、充足的营养，适量、愉悦的运动。宝宝吃好 、玩好才能睡好 ，身体发育才正常 、健康 。
你家的宝宝2岁半了,完全可以循序渐进添加饭食了 。
以下为日常食谱,供你参考：
早上7点左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶
上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋（加少许鱼、鸽子 、鸡 、猪肉或蔬菜）
上午9点左右：户外活动。
上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）和果汁兑水 。
中午12点：菜肉干稀饭（或面试 、混沌类） 。
中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗 ” ，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的 ，慢慢会养成习惯。）
下午4点左右：喝水
下午4点半——5点半：户外活动 下午6点左右：菜肉干稀饭（或面条 、混沌类） 。
晚饭后一定要安排户外活动 ，20-30分钟 。
晚上：8点左右睡觉。
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