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想要提高水平，要多锻炼和掌握技巧，要学习发球技术和战术 。
直拍：
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型 ，两指间在距离1～2cm ，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法 。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同 ，其区别是：拇指和食指形成一个小环状 ，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上 。
发球技巧：
（一）正手发奔球
1、特点：球速急 、落点长 、冲力大 ，发至对方右大角或中左位置 ，对对方威胁较大。
2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网 。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、特点：球速快 、弧线低，前冲大 ，迫使对方后退接球 ，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用 。
2 、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、特点：击球动作小 ，出手快 ，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉 、冲或抢攻 。
2 、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台 ，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似 ，使对方不易判断 。
战术：
1.推攻：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方 ，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术 ，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它 。
2.两面攻：主要利用正 、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会 。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。
一般正手强攻
如果他是高手一般会打在你的反手位
会让你反手接球
从而让你降低你的进攻位置
如果你能够很好的判断的话
可以迅速走位打反手位回拉
反击他的反手位 ，但是速度一定要快 ，因为对方如果注意到你要回攻的话，他也会做好准备
如果判断的不够 ，若是横板 ，可以和他进行长台的拉球
如果是直板
则必须站到长台，选择削球或者直接回球
或者为了加大球的回旋 ，可以选择长台的铲球 ，用拍用力向球下铲
这样可以加大对方再次强攻的难度
因为回旋很大，因为近台快攻一般产用正胶
如果他能成功地将球回过来
球则会相当的旋
可以用削球解球
双方可以变成A方强攻 。B放以削球回球
但是要非常注意对方小调
希望能对兄弟有点帮助 。
实际上最好是去优酷网站上看视频。
这些专门的对球
网站上视频的分类是很清楚的
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评论列表（3条）
我是维赫号的签约作者“admin”
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