打乒乓球应如何盯球

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1 、对手球拍触球到球弹离拍子飞行过网之前(判定方向、力度、长短、旋转、大致落点) 。

错误方式: 只看对手挥拍动作的前半段, 却不看触球之后. 只看对手的挥拍动作容易被幌骗, 接发球也是如此。

2、先确认再移动：第一阶段的盯球要先有个确认, 先确认方向与大致落点才能开始移动, 不能乱猜或者有自己的惯性。

3、球过网到球落下这阶段不能全程盯，全程盯会感觉移动反应反而变慢或者会等球落下才做确认，这样移动一定会慢，而且容易累，眼睛没有休息机会。

4 、先移动再引拍 : 很多人都习惯看到球来就先拉手引拍，脚反而会动不了。所以有时候不是步伐慢，是习惯太差，一但先引拍用手去牵就球脚一定动不起来结果是，只用上半身打球严重变形，先移动再引拍并非要你完全到位才引拍,而是意识启动上的先后, 先开始移动, 来得及到位再引拍, 来不及当然是边移动边引拍。但有时候并非来不及, 是意识上的问题。

5 、球落下时，移动引拍动作已经结束，球弹起前就要做好迎前挥拍的准备。

6 、球落台弹起之后，到击球之前，也就是弹起之后在挥拍迎球过程还要再看一眼。

平时有的人打球比较懒，不盯球，总按照自己的习惯落点和固定线路打，你让盯球，结果比不盯球还慢，其实是因为没养成习惯。最开始盯球的时候可能动作慢，几个月后形成习惯就不慢了。

盯球的方法，主要还是盯对方出手的一瞬，盯对方对球摩擦的方向、旋转和快慢。以盯发球来说，首先要盯对方击球的位置。举个接高抛球的例子，高抛发球扔得特别高，无须从关盯到尾，只盯球拍触球的这一下，眼睛平视，只盯触球。

其次就是盯对方发球时球拍的板形。比如说对方发不太转的球，板形肯定要立一些，发转的下旋球板形肯定有点躺。再就是盯对方用力的方向，触球这一下到底往哪儿使劲？侧着使劲是侧旋，往下使劲是下旋。发下旋时，有人手上动作是先往下走，再向上挑，可能第一下是假的，第二下是真的，也可第二下是假的，第一下是真的。这个时候一定要盯住，看他的手到底往哪个方向使劲。

再次是盯球速。转球与不转球相比，转球速度快，是直钻的；不转球由于前进的阻力大，显然就慢，球是有点飘的。当然反过来说，高手练发转不转可以把不转球和转球的手法十分相似，这样发球的隐蔽性就比较大，在判断上也不容易。

就判断来说，既要盯球又要有预判，两者要结合在一起。盯球在第一位，预判在第二位。虽然打球强调以我为主，但不盯球的“以我为主 ”是睁眼瞎。判断要养成习惯，这是一个软功夫。

平常在判断上就要打下一个好基础，就像散步一样。养成习惯以后你判断对方打球的旋转和线路变化就容易得多，很多精力就可以去考虑战术的问题，水平自然也会提高一大块儿。

站位是要有调节的。比如现在有许多人认为，人站得离球台比较近，可以加快速度。这是片面的，它没有想到如果对方来球较拱，击球顶板，站位太近容易发不上力。站位太近了。站近了会怎样。

人在移动的时候，往前移动的速度是最快的，横向移动的速度其次，最慢的是由前往后跑。站位近了以后，被人家的球顶住就是由前往后跑，整个移动就慢了。所以说，站位不能为了图快而太靠前，一是失误较多，二是发不出力。

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