乒乓球反手搓球怎么发力

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

　乒乓球反手搓球如何发力反手搓球是最重要的基本功之一 ，也是最常用的技术之一
。在练习反手搓球时，必须要掌握的还是摩擦和发力两大部分。下面我为大家整理乒乓球的反手搓球的发力技巧
，希望能为大家提供帮助!

　乒乓球反手搓球如何发力

　通常，搓长球比较容易 ，因为我们的击球动作相对较大
，摩擦和发力都比较充分，在搓球的过程中容易调节;而搓短球的难度较高 ，因为我们首先要准确判断来球的旋转
，在搓球时对拍形和发力方向进行调节，此外 ，搓短球需要在力量和摩擦程度上精确控制
，要想以很小的击球动作搓出高质量的短球，对选手的要求顿高 。

　无论是搓长还是搓短 ，其击球原理都是相同的。从击球动作上比较
，搓长与搓短有一些细微的差别在搓长球时，除了力量更大之外 ，在拍形上应注意调节，要想使回球的弧线变长
，就必须要给球体更多向前的力量，因此我们的拍形应稍稍立起 ，发力更为向前
，当然拍形的角度要根据来球的旋转进行调节，如果来球的下旋很强烈 ，我们可以稍稍将拍面向上亮;如果来球的旋转不强
，可以将触球点上移，将拍形稍稍立起 ，以控制好回球的弧线高度
。

　同理
，搓短球时，拍形也要根据来球的旋转进行调节 ，但是为了确保较短的弧线
，我们不能过多地“顶
”住球向前发力，而是要稍稍将拍面向上亮起 ，接触球体靠近底部的位置，通过加强摩擦来控制回球弧线。

　虽然摆短的方式很多
，有“立”短球 、搓短球之分，在旋转上有转和不转的区别 ，但我们还是强调要掌握摩擦
，而不是单纯地“碰 ”短球 。从站位和脚下移动来看，反手摆短比正手摆短容易一些 ，毕竟在处理反手位短球时
，脚下的移动范围小，身体重心会更加稳定 ，而反手搓球的'技术动作是从身体内侧出手
，大臂相对稳定，因此在搓球时更容易控制 ，回球的稳定性和威胁性相对较好
。

　反手摆短之前
，首先要将身体移动到最佳位置。通常我们的准备会偏向于侧身进攻的架势，而在上步时 ，我们应该尽量将身体正面迎向来球，右脚小幅移动
，并且以脚跟着地，这样上步可以使身体保持稳定性 ，使步法更为轻盈 。有些爱好者面对短球时
，脚下蹬地发力过大，总会有一种向前冲的感觉 ，这样很容易使身体过于向前
，无法找到精准的击球位置，此外 ，重心会出现不稳定因素
，会影响手臂的击球动作
。

　上步的目的是为了更加接近来球，但我们要注意预留出充分的击球空间 ，这就是我们为什么要保证“轻盈”步法的原因
，在上步时，我们一定要预判来球的落点 ，以保证上步的精准性。

　相关阅读—乒乓球反手攻球动作要领

　1
、反手拨球独特的地方作用

　动作小、脱手快 、线路活，借来球反弹力量还击 。具有肯定是的速度以及力量
，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻
。

　2
、动作要领 两脚平行开立 ，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾
，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置 。当来球跳至上升期 ，小臂加速挥动并外旋
，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部 ，借来球反弹力量向右前方拨回来球
。

　3、注重事项 球拍与来球间隔不宜太近
，以免影响发力。

　2 、动作要领

　站位靠近球台 。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球 ，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动
，根据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋 ，调整拍面角度
。当来球跳至高点期时触球：下旋强时，小臂
、手腕儿向前上方发力
，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，小臂、手腕儿向前发力 ，拍面垂直击球中部。 注重事项：同正手快点 。

　3 、反手快带

　1
、独特的地方作用
，同正手快带
。

　2、动作要领 两脚险些成平行开立，上臂靠近身板 ，站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾
，向后引拍很小险些是原位迎球，将球拍引至身板左前方 。当来球跳至上升期 ，借助腰 、髋的转一下
，小臂迅速伸入台内迎前带击，手腕儿连结相对固定不宜发力 ，球拍应略高于来球
，击球中上部，以借力还击为主 ，有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力
。

　4
、反手扣杀

　1、独特的地方作用 动作较大 、脱手较快
、力量重、进犯性强，是还击反手位半高球的有效方法
，也是得分的重要手段之一。 2 、动作要领 右脚稍前，站位离台稍远 。腰、髋向左转一下 ，全般手臂尽有可能向左后方引拍
，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高
。当来球跳至高点期 ，腰
、髋向右转一下
，肘中心环节关头内收，上臂带动小臂在身前横摆 ，向前向下加速挥动
，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中 ，手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

　一、注意细节

　1 引拍：有球友认为搓球是在球的下部发力
，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的;应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的 ，所以引拍高度一定要在台面以上，一般情况下是基本与网高同高 。

　2 发力：球龄较长的中老年朋友多以"抖腕"发力
，这大多是"正胶"留下的后遗症，正生胶因摩擦系数较小 ，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足;用反胶的初学球友没必要去模仿
，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够"转"，同时也利于控球
。

　3 控拍：直板的控拍以拇 、食
、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角度时以拇 、食指压拍肩的压力为主来调控拍形的 ，这样会使手腕与小臂紧张
，不利于正确发力，更会增加整条手臂的负担;正确地方法应是利用小臂的内旋(后仰)及外旋(前倾)并配合自然放松的手腕来调控 。

　4 借力：搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的 ，这在文中巳有交待
，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以增加摩擦效果和有效控制弧线;同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减
、卸力。

　5 站位步法：由于搓球大部分是在台内 ，所以有部分球友的准备站位会距台较近
，甚至有球友在搓来搓去中会不自觉地越来距台越近
。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方"将球变长"或"追身"时 ，往往会来不及移动就已失分了。建议大家多注意国手们的站位及步法移动;正常站位应以1375px或1500px左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来"迎前" 。

　二、动作要点 (以右手为例)

　1 慢搓：近台站位右脚稍前
，持拍手臂自然弯曲
。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰 ，在下降期击球中下部。

　2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同
，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高 。

　搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法
。

　三 、教学方法

　1 徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。

　2 自己在台上抛球 ，将球搓过球网 。

　3 一人发下旋球
，一人将球搓回
。

　4 两人对搓中路直线，再对搓斜线。

　四
、纠正错误

　1 引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显 。

　纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿
。

　2 击球时拍面后仰不够。

　纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球 ，体会拍面后仰前送动作 。

　3 前臂前送力量不够
，击球后动作停止。

　纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作
。

　4 球点离身体过远 ，重心偏后
，击球部位不准。

　纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部 。

　五、常用技术

　(一)慢搓

　1 、特点与运用慢搓动作幅度大 ，在来球的下降期击球，回球速度慢
，但有利于增加搓球的旋转强度
。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中 ，快慢搓结合起来
，可以变化击球节奏，牵制对方 。

　2
、要点：

　①应根据来球的具体情况 ，控制好拍面的后仰角度
。

　②击球时
，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。

　③搓加转球 ，在向下用力的同时
，应增加前送的幅度 。

　(二)快搓

　1、特点与运用动作幅度小，回球速度快 ，借来球的前进力将球搓回
，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中 ，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间
。

　2 、要点：

　①身体重心前移
，身体靠近来球。

　②前臂主动前伸插向球的中下部 。

　③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切
。

　(三)搓转与不转球

　1、特点与运用相似的手法搓出转与不转球(相对而言) ，使对方判断错误而直接得分或为抢攻创造条件。在对搓中
，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会 ，在对付削球时
，能使自己从被控制的局面中解脱出来 。

　2
、要点：

　①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。

　②搓加转时 ，手腕爆发式用力为主
。

　③搓不转时
，要注意回球的弧线。

　(四)不同性能球拍的搓球

　1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球 ，完全改变回球的旋转性质
，使对方难以适应 。在对搓中能直接得分或出现机会球
。

　2 、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机 ，使对方防而不备，出现失误
，并作好下一板球的应变准备。

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